پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://patoghiranian.ir/

سه روش تنفس برای کاهش اضطراب

همین لحظه اضطرابتان را با تنفس عمیق کم کنید؛ تمرین تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسمپاتیک ما را که مسئول فعالیت‌های بدن در زمان استراحت است، تحریک می‌کند. این سیستم عصبی دقیقاً متضاد با سیستم عصبی سمپاتیک ما عمل می‌کند که فعالیت‌هایی که با واکنش جنگ و گریز در ارتباط است را تحریک می‌کند. باما باشید تا به شما بگوئیم روش صحیح تنفس برای کاهش اضطراب خود از تمامی عملکردهای خودکار بدن ،عملکردهای قلبی-عروقی، گوارش، هورمونی، غددی، ایمنی ، فقط تنفس است که می‌تواند به سادگی به صورت اختیاری کنترل شود. با تغییر اختیاری…

سه روش تنفس برای کاهش اضطراب

همین لحظه اضطرابتان را با تنفس عمیق کم کنید؛ تمرین تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسمپاتیک ما را که مسئول فعالیت‌های بدن در زمان استراحت است، تحریک می‌کند. این سیستم عصبی دقیقاً متضاد با سیستم عصبی سمپاتیک ما عمل می‌کند که فعالیت‌هایی که با واکنش جنگ و گریز در ارتباط است را تحریک می‌کند. باما باشید تا به شما بگوئیم روش صحیح تنفس برای کاهش اضطراب خود از تمامی عملکردهای خودکار بدن ،عملکردهای قلبی-عروقی، گوارش، هورمونی، غددی، ایمنی ، فقط تنفس است که می‌تواند به سادگی به صورت اختیاری کنترل شود. با تغییر اختیاری…

آخرین ارسالی های انجمن

last answers on forum
  1. تازه های خدمات جوش لیزر در شرق تهران

    1 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  2. وینچ کلمپ چیست ؟

    10 مشاهده 0 پاسخ esku
  3. برش لیزری و حکاکی

    88 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  4. بازرگانی واردات ، توزیع انواع بلبرینگ و یاتاقان و نوار نقاله

    99 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  5. بازرگانی بلبرینگ و نوارنقاله در تهران

    107 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  6. ​خدماتِ پیشرفته جوش لیـزر

    87 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  7. وب سایت برای کسب و کار بهتر

    87 مشاهده 0 پاسخ kiantech
  8. لوون هفتوان درگذشت

    367 مشاهده 1 پاسخ ejdtm
  9. قیمت خرید و فروش بلبرینگ

    138 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  10. ​چرا جوش لیزر ؟

    150 مشاهده 0 پاسخ nik952148
سه روش تنفس برای کاهش اضطراب
خلاصه داستان :

همین لحظه اضطرابتان را با تنفس عمیق کم کنید؛

تمرین تنفس عمیق سیستم عصبی پاراسمپاتیک ما را که مسئول فعالیت‌های بدن در زمان استراحت است، تحریک می‌کند. این سیستم عصبی دقیقاً متضاد با سیستم عصبی سمپاتیک ما عمل می‌کند که فعالیت‌هایی که با واکنش جنگ و گریز در ارتباط است را تحریک می‌کند.


باما باشید تا به شما بگوئیم روش صحیح تنفس برای کاهش اضطراب خود

بازدید کننده محترم لطفا برای نمایش مطالب قبل از هر چیز عضو سایت شوید با تشکر از شما دوست گرامی
براي نمايش ادامه اين مطلب بايد عضو شويد !
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی :
 
کد امنیتی
 
بارگزاری مجدد

اگر قبلا ثبت نام کرديد ميتوانيد از فرم زير وارد شويد و مطلب رو مشاهده نماييد !

اخبار سینما

اخبار سینمای داخل و خارج

250 فیلم برتر

250 فیلم برتر از نگاه سایت imdb

نقد و بررسی

نقد و بررسی بهترین فیلم های جهان