
- دسته بندی: پزشکی , سلامت و بهداشت ,
- تاریخ ارسال : شنبه 14 مهر 1397 ساعت 14:24
- منتشر کننده : پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان
- ارسال توسط : admin
- تعداد بازدید : 2225 بار
- تعداد کامنت ها : 0 کامنت - مشاهده کامنت ها ------------------یک
برای راحتتر شدن کارتان ۴۵ نکتهی سلامتی عالی را یکجا برایتان آوردهایم. البته شاید بهتر باشد بگوییم ۴۶ تا: خواندن این فهرست خودش مهمترین نکته است.
۱: وقتی از خواب بیدار میشوید حرکات کششی انجام دهید. این کار گردش خون و گوارش شما را تقویت میکند و کمردردتان را تسکین میدهد.
در ادامه با ما همراه باشید ....