1.نخوردن صبحانه
كساني كه صبحانه نميخورند قند خونشان به سطح پائين تري افت ميكند. اين امر باعث تامين نامناسب مواد غذائي براي مغز و در نتيجه افت فعاليت مغزي ميشود.
2. پرخوري
اين امر باعث تصلب شرائين (سختي ديواره رگهاي) مغز شده و منجر به كاهش قدرت ذهني ميشود.
3- دخانيات
اين امر باعث كوچك شدن چند برابري مغز و منجر به آلزايمر ميشود.