close
تبلیغات در اینترنت
پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان - مطالب ارسال شده توسط patoghirma

پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://patoghiranian.ir/

پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان - مطالب ارسال شده توسط patoghirma

جدید ترین مطالب سایت

Last posts
طرز تهیه شیرینی انگشتی
خلاصه مطلب :
مواد لازم:
آرد ۴۰۰ گرم
کره ۲۵۰ گرم
زرده تخم مرغ ۳ عدد
شکر ۱۵۰ گرم
نشاسته ذرت ۹۰ گرم
بی کینگ پودر ۱ قاشق چایخوری
نمک نوک قاشق چای خوری
ادامه مطلب شماره مطلب : 26
۵ راه عجیب برای کاهش وزن
خلاصه مطلب :
نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم های سخت شاید در کوتاه مدت موثر باشند اما فرد رژیم گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخورها خسته و بی خیال رژیم خود می شود.
ادامه مطلب شماره مطلب : 25
13 راه آسان برای برطرف کردن بوی بد دهان
خلاصه مطلب :

استفاده از سبزیجات و میوه ها، مخصوصا کرفس خام و هویج می تواند مانع از شک لگیری پلاک در دهان شود.
بوی بد دهان برای همه ما ناخوشایند است؛ نه تنها برای خودمان، بلکه برای اطرافیا نمان نیز. این مشکل اگر درمان نشود،سبب بروز مشکلاتی در روابط  میان افراد نیز خواهد شد.

 


ادامه مطلب شماره مطلب : 24
وقتی از زندگی خسته شدید چه باید کرد ؟؟؟
خلاصه مطلب :
در زیر ۶ نکته عنوان می‌کنیم که کمکتان می‌کند وقتی زیر بار استرس زندگی خسته و کلافه شدید، احساس بهتری پیدا کنید.

۱. اسیر دام «اعتقاد به دنیای عادل» نشوید.


اعتقاد به دنیایی عادل نوعی تعصب شناختی است که توسط روانشناسان اجتماعی مورد مطالعه قرار گرفته است. بعنوان مثال، افراد اکثراً این رویکرد را دارند که می‌گویند اگر دیگران فقیر هستند، مستحق آن فقر هستند.
ادامه مطلب شماره مطلب : 23
چرا برخی از خانمها به ازدواج تمایلی نشان نمیدهند ؟؟؟
خلاصه مطلب :
در یک آمارگیری جدید که در آن از ۱۰۵ زن شرکت‌کننده درمورد تمایل به ازدواج سوال شده بود، نتیجه از این قرار بود:

۴۵ درصد دوست داشتند ازدواج کنند
۴۵ درصد دوست نداشتند ازدواج کنند
۱۰ درصد تصمیمی در این رابطه نداشتند

۴۵ درصدی که تمایلی به ازدواج نداشتند، دلایل خود را اینطور عنوان کرده بودند:
ادامه مطلب شماره مطلب : 22
6 راه برای ایمن نگاه داشتن اطلاعات رایانه خود
خلاصه مطلب :
همه زندگیتان در یک صفحه روشن و درخشان روی میز کارتان است. اسناد، شماره‌های حساب، پسوردها، فیش‌ها، اطلاعات مالی و … همه آنها به صورت دیجیتال در کامپیوترتان ذخیره شده‌اند.

تنها مشکل این اطلاعات مهم و محرمانه در کامپیوترتان این است که بفهمید چطور می‌توانید امنیت آنها را حفظ کنید. اینجا به ۶ راه برای امن نگه داشتن همه اطلاعاتی که برایتان مهم است اشاره می‌کنیم. دیگر نیازی به مشاوره با خدمات فناوری اطلاعات ندارید.
ادامه مطلب شماره مطلب : 21
فروش مانتو های 18 میلیونی در تهران
خلاصه مطلب :

 

 

نمایشگاهی از مانتوهای میلیونی در یکی از برجهای شمال تهران برپا شده که قیمت آنها از یک و نیم تا 18 میلیون تومان است. برگزارکنندگان این نمایشگاه خصوصی ادعا می‌کنند پارچه‌های به کاربرده شده در این مانتوها 300 سال قدمت دارند و برخی از آنها با نخ هایی از طلا دوخته شده است.

 

 

 

ادامه مطلب شماره مطلب : 20
اعتمادبه‌نفس سالم یا خودشیفتگی مخرب
خلاصه مطلب :
بااینکه برخی خصوصیات افراد خودشیفته شبیه به اعتمادبه‌نفس به نظر می‌رسد اما به هیچ وجه یکسان نیستند. خودشیفتگی از مرزهای اعتمادبه‌نفس سالم عبور می‌کند و به خودگرایی صرف تبدیل می‌شود که مدیریت شما را به خطر می‌اندازد.

در چنین شرایطی به جای اینکه فردی بااعتمادبه‌‌نفس سالم به نظر برسید که برای زیردستانتان جذاب است، فردی متکبر و پرمدعا به نظر خواهید رسید. حق همه چیز را از آنِ خود می‌دانید، به دیگران با دید تحقیرآمیز نگاه می‌کنید و آنها را پایینتر از خودتان می‌دانید. و زمانیکه رفتاری در خور آنچه خودتان می‌خواهید دریافت نکنید، بسیار عصبانی و پریشان خواهید شد.
ادامه مطلب شماره مطلب : 19
تناسب اندام به روش بادی‌پامپ (BodyPump)
خلاصه مطلب :
بادی‌پامپ شکلی جدید و پرهیجان برای وارد کردن ورزش و تناسب‌اندام به زندگی‌ آدمهاست و کلاس‌های ورزشی این رشته این روزها در اکثر باشگاه‌ها بر پا می‌شود.

بادی‌پامپ بااینکه ابتدا  توسط لزمیلز (Les Mills) در نیوزلند آغاز شد اما الان در سراسر دنیا کلاسی پرطرفدار برای همه سطوح ورزشی به شمار می‌رود.

این کلاس‌ها که توسط مربیانی حرفه‌ای برگزار می‌شود، با حجم بالای کالری که کمک می‌کند در یک جلسه بسوزانید، قبل و بعد از جلسه تمرین لبخند را به روی لبانتان می‌نشاند.
 
ادامه مطلب شماره مطلب : 18
پندهای زندگی: هویج، تخم‌مرغ یا قهوه؟
خلاصه مطلب :
مادربزرگ می‌گوید، … هویج، تخم‌مرغ یا قهوه؛ تو کدوم ‌یکی هستی؟

دختر جوانی پیش مادربزرگ خود می‌رود و درمورد زندگی‌اش و سختی‌هایی که آن چندوقت داشته است با او حرف می‌زند. واقعاً نمی‌دانست چطور باید با این مشکلات کنار بیاید و چه باید بکند و کاملاً از زندگی دلسرد و از جنگیدن و مبارزه خسته شده بود. به نظر می‌رسید به محض اینکه یک مشکلش حل می‌شد، مشکل دیگری برایش به وجود می‌آمد.
ادامه مطلب شماره مطلب : 17
کسانی که از آنها متنفر هستید را ببخشید
خلاصه مطلب :
متنفر شدن از آدمها مطمئناً خیلی آسان‌تر از بخشیدن کسانی است که به شما بدی کرده‌اند. نمی‌خواهیم بگوییم که بخشش چیزی است که باید راحت آن را خرج کنید. بخشش همه اراده شما را می‌گیرد و در روند آن مجبور خواهید شد بخشی از آنکه هستید را هم بدهید.

بسیاری از متخصصین ادعا می‌کنند که برای گذشتن از آسیبی که کسی به شما می‌زند، باید تمایل به بخشیدن آن فرد داشته باشید. بااینکه گفتن این سخت نیست اما در واقعیت آنقدرها هم که تصور می‌کنید آسان نیست. برای خیلی‌ها ممکن است سال‌ها طول بکشد تا بتوانند کسی را ببخشند، مخصوصاً در مواردی که فرد متوجه آسیب جدی شده باشد. و البته کسانی هم هستند که هیچوقت کسانی که به آنها صدمه می‌رسانند را نمی‌بخشند.
ادامه مطلب شماره مطلب : 16
رژیم غذایی خود را بر اساس گروه خونی تعیین کنید
خلاصه مطلب :
آیا گروه‌خونی بهترین راه برای تعیین رژیم‌غذایی است؟ در این مقاله می‌خواهیم بیشتر درمورد این رژیم‌های غذایی توضیح دهیم و ببینیم آیا قادر به کم کردن وزن شما هستند یا خیر.

این روزها از زبان بسیاری از متخصصین تغذیه درمورد رژیم‌های غذایی مطابق با گروه‌های خونی می‌شنوید که ادعا می‌کنند با این برنامه‌های غذایی هم می‌توانید وزنتان را پایین بیاورید، هم سالمتر باشید و هم خطر بسیاری از بیماری‌ها را از خود دور کنید.
ادامه مطلب شماره مطلب : 15
حاشیه های حضور احمدی نژاد در مراسم تشییع چاوز(+عکس)
خلاصه مطلب :

رسانه های مختلف جهان با انتشار عکس ها و فیلم حضور احمدی نژاد در این مراسم، به اشک های احمدی نژاد و تاثر او از مرگ یکی از نزدیک ترین همتایان خود را مورد توجه قرار دادند.

احمدی نژاد به همراه بیش از ۳۰ رهبر دیگر از کشورهای مختلف در مراسم روز گذشته تشییع چاوز حضور یافتند.

احمدی نژاد ، در این مراسم ، شال مشکی به نشانه عزا بر گردن انداخته بود. او دوبار بر تابوت چاوز بوسه زد.

عکس زیر دیدار احمدی نژاد با مادر چاوز را در حاشیه مراسم روز گذشته نشان می دهد.
 

احمدی نژاد در حالی که می گرید در حال ادای تسلیت به مادر چاوز است. کمی آن سوتر ، حجه الاسلام میرتاج الدینی معاون رئیس جمهور در امور

اجرای قانون اساسی دیده می شود

.

 

ادامه مطلب شماره مطلب : 14
شخصیت کودک شما چگونه است ؟؟
خلاصه مطلب :
شاید بتوان اخلاق انسان ها را از همان رفتارهای دوران کودکی تشخیص داد. کودکان همیشه رفتارهای متفاوت از هم دارند و با توجه به واکنش های آنها به محیط اطراف می توان تعیین کرد چه نوع شخصیتی دارند.
ادامه مطلب شماره مطلب : 10
رازهای زیبایی از گوشه و کنار دنیا
خلاصه مطلب :
بیایید با هم به گوشه و کنار جهان سربزنیم و نکات و ترفندهای زیبایی را در برخی از نقاط مشهور جهان جستجو کنیم، نکاتی که حاصل قرن ها تجربه است !!!
هرچند امروزه شیوه های بسیاری برای مراقبت از زیبایی به وجود آمده اما از دیرباز زنان در  سراسر دنیا روش هایی برای حفظ زیبایی داشتند که بسیار مفید و موثر بوده است و در هر جایی به نوعی تکامل یافته ، حالا تصور کنید که اگر همه روش های آنها را کنار هم قرار دهیم ، چقدر زیباتر خواهیم بود ؟
 
بیایید با هم به گوشه و کنار جهان سربزنیم و نکات و ترفندهای زیبایی را در برخی از نقاط مشهور جهان جستجو کنیم

 
ادامه مطلب شماره مطلب : 9
پردرآمدترین ورزشکاران زن دنیا
خلاصه مطلب :

 

ورزش حرفه ای روحیه ای جنگجویانه می خواهد و معمولا کسانی که دنبال ورزش حرفه ای می رود افرادی سختکوش هستند.

جنجگویی و سخت کوشی و پشتکار یه روی سکه ورزش حرفه ای است و روی دیگر آن پول است.

تلاش های پیگیر بسیاری از ورزشکاران، چه زن و چه مرد، سرانجام به بار می نشیند و گذشته از مدال هایی که ورزشکار به دست می آورد، پول هم برای ورزشکار سرازیر می شود.

در این گزارش به سراغ پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان رفته ایم که بیشتر آنها از رشته پولساز و در عین حال بسیار سخت تنیس هستند.

 

ادامه مطلب شماره مطلب : 13
چگونه با آرایش جوشهایمان را مخفی کنیم
خلاصه مطلب :
 
اگر وقت کافی برای درمان ندارید و می خواهید به مهمانی مهمی بروید می توانید موقتا این آکنه ها را پنهان کنید اما چگونه ؟
ادامه مطلب شماره مطلب : 12
چند روش برای جلوگیزی از اضافه وزن در محل کار
خلاصه مطلب :
ممکن است شما در محل کار خود تمام وقت را مشغول کار باشید. شاید تمام وقت خود را در حالت نشسته پشت میز بگذرانید، اما به هر شکل، بد نیست کمی هم برخیزید، پیاده روی کنید و  به  خود  حرکت دهید تا کالری های اضافه را بسوزانید و از افزایش وزن خود پیشگیری کنید.
 
ادامه مطلب شماره مطلب : 11
گیاهان کاهش دهنده وزن
خلاصه مطلب :
برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای ۳بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند.


ادامه مطلب شماره مطلب : 8
چطور از روی لبخند شخصیت دیگران را بشناسیم ؟؟
خلاصه مطلب :

 

هر گوشه از چهره و هر تغییر کوچکی در آن، یک دنیا راز را فاش می کند.اگر هنوز هم تصمیم دارید که به یک چهره خوان حرفه ای تبدیل شوید، به دانسته های قبلی خود اکتفا نکنید و با ما باشید


 

ادامه مطلب شماره مطلب : 7
چگونه چین و چروک دستمان را برطرف کنیم
خلاصه مطلب :

 

خوشبختانه برای از بین بردن چین و چروک دستها چند روش مفید وجود دارد

 


 

 

ادامه مطلب شماره مطلب : 6
هوگو چاوز از تولد تا در گذشت
خلاصه مطلب :

رئیس جمهور ونزوئلا پس از ماه‌ها مبارزه با سرطان در سن ۵۸ سالگی درگذشت.
به گزارش خبرگزاری فارس، «نیکلاس مادورو» معاون رئیس جمهوری ونزوئلا اعلام کرد «هوگو چاوز» که در چند روز اخیر وضعیت جسمانی وی به دلیل مشکلات تنفسی رو به وخامت گذاشته بود، فوت کرده است.
بر اساس اعلام رسانه‌های ونزوئلا چاوز 58 ساله در ساعت 16:25 روز سه شنبه به وقت محلی در بیمارستانی در کارکاس درگذشته است.
همچنین اعلام شد که سران ارتش این کشور وفاداری خود به مادورو را اعلام کرده‌اند.
به دنبال بدتر شدن وضعیت جسمانی «هوگو چاوز» رئیس جمهور ونزوئلا، مقامات ارشد سیاسی و نظامی ونزوئلا سه شنبه در کاخ ریاست جمهوری این کشور جلسه تشکیل دادند.
ادامه مطلب شماره مطلب : 5
ارزان‌ترین سفرهایی که در نوروز امسال می‌توانید بروید
خلاصه مطلب :

ارزان‌ترین سفرهایی که در نوروز می‌توانید بروید
شمارش معکوس برای نوروز 92 شروع شده و حالا تورهای گردشگری 30 روز فرصت دارند تا برای پکیج‌های نوروزی‌شان بازاریابی کنند؛ پکیج‌های گران‌قیمتی که هزینه بعضی از آنها نسبت به سال قبل دوبرابر شده است.
سفر
اگر نوروز سال 91 را می‌توانستید با حدود یک و نیم میلیون تومان در جزایر مالزی و جنگل‌های استوایی‌اش بگذرانید، حالا باید همین مبلغ را بدهید و به سفری 4روزه در جزیره کیش بروید. سفری که با همراهی خانواده و هزینه های خورد و خوراک و خرید بیشتر از 5میلیون تومان برای یک خانواده چهار نفره تمام خواهد شد. اما اگر دست‌تان بازتر باشد و بخواهید سفر خارجی را جایگزین تور 4روزه کیش کنید، باید برای هر نفر از 4 تا 12 میلیون هزینه کنید! رقمی که شاید معادل حقوق 6ماه تا یک سال کارمندی شما باشد!
ادامه مطلب شماره مطلب : 4
نکات کلیدی برای سریعترین خانه تکانی !
خلاصه مطلب :

از همین حالا شروع کنید.
خانه تکانی شب عید، از کارهایی است که برخلاف اسمش نباید «شب عید» انجام شود، بلکه باید مدت ها قبل از رسیدن لحظات سال تحویل انجامش دهید. در حقیقت، داشتن خانه یی تمیز در طی تعطیلات، بخصوص اگر از روش صحیحی استفاده کنید، ساده تر از چیزی است که تصور می شود.

خوش بگذرانید
نظافت لزوماً معادل با کار سخت نیست، یک موسیقی خوب یا یک برنامه رادیویی مفید می تواند شما را با اشتیاق بیشتری به تحرک وا دارد. برای خود انگیزه هایی پیدا کنید و به خود قول دهید که اگر کارهای روزانه را مطابق برنامه انجام دادید، به خود جایزه یی خواهید داد. این جایزه می تواند چیزی ساده، اما دلپذیر مانند یک حمام طولانی، صرف چای و شیرینی با خانواده یا تماشای یک برنامه خوب تلویزیونی باشد.


ادامه مطلب شماره مطلب : 3
سه گام تا در محل کارتان خجالت نکشید
خلاصه مطلب :

خجالتی بودن تقریبا در هیچ کجا خوب نیست و به ضرر فرد خجالتی تمام می شود. خجالتی بودن فرد را در جای خود نگه می دارد یا حتی بدتر از آن او را به عقب هل می دهد.

 

، مشکل وقتی بیشتر می شود که این اخلاق در محل کار هم گریبانگیر فرد شود و این خلق و خوی نه چندان پسندیده می تواند فرد را درمحیط کار با مشکلات جدی مواجه کند.

در این گزارش سه گام موثر، آسان و کوتاه را برای رهایی از معضل خجالت کشیدن در محل کار به شما پیشنهاد می کنیم. امتحانش ضرر ندارد:

ادامه مطلب شماره مطلب : 2
 روشهای مطالعه و آمادگی برای کنکور
خلاصه مطلب :

آنچه پیش روی شماست حاوی یك روش برنامه ریزی برای مطالعه و بویژه آمادگی برای كنكور است. این روش ممكن است با آنچه در ذهن شماست و یا روشهای ابتدایی مرسوم برنامه ریزی فردی تفاوتهای زیادی داشته باشد، اما پس از مطالعه آن درمی یابید كه كاملاً عملی و مفید بوده و تمام جوانب یك یادگیری مطلوب را داراست. در این روش با استفاده از دقیق ترین دستاوردهای روانشناسی یادگیری می توانید به بهترین شكل از توان و استعداد خود بهره بگیرید.

 

ادامه مطلب شماره مطلب : 1

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی ما ایرانیان

پاتوق شارژ

خرید آسان شارژ

چت روم پاتوق ایرانیان

مکانی برای ارتباط با دوستان