پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://patoghiranian.ir/

رفع خروپف

• از چیزهایی که خروپف را تشدید می کنند، دوری کنید. مثل قرص‌های خواب‌آور، قهوه و خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب.   • اگر دارویی مصرف می‌کنید، از پزشک خود درمورد اینکه آیا جایگزین داروی دیگری می‌شوند سوال کنید. شاید همین داروها عامل خروپف هستند. قرص‌های خواب‌آور و سایر مسکن‌ها باعث سست‌شدن ماهیچه‌های گلو و حنجره شده و مجرای هوا را تنگ می‌کنند که نتیجه آن خر و پف شبانه است.   • سعی کنید گرفتگی بینی را برطرف کنید. اگر گرفتگی…

• از چیزهایی که خروپف را تشدید می کنند، دوری کنید. مثل قرص‌های خواب‌آور، قهوه و خوردن غذاهای سنگین قبل از خواب.   • اگر دارویی مصرف می‌کنید، از پزشک خود درمورد اینکه آیا جایگزین داروی دیگری می‌شوند سوال کنید. شاید همین داروها عامل خروپف هستند. قرص‌های خواب‌آور و سایر مسکن‌ها باعث سست‌شدن ماهیچه‌های گلو و حنجره شده و مجرای هوا را تنگ می‌کنند که نتیجه آن خر و پف شبانه است.   • سعی کنید گرفتگی بینی را برطرف کنید. اگر گرفتگی…

جدید ترین مطالب سایت

Last posts

آخرین ارسالی های انجمن

last answers on forum
  1. نحوه ست کردن لباس سورمه ای

    301 مشاهده 1 پاسخ vahidabbasi
  2. مخزن تصفیه آب چیست و چه کاربردی دارد ؟

    5 مشاهده 0 پاسخ maryam99
  3. تولید لیوان کاغذی

    135 مشاهده 1 پاسخ showerdrain
  4. تازه های خدمات جوش لیزر در شرق تهران

    22 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  5. وینچ کلمپ چیست ؟

    47 مشاهده 0 پاسخ esku
  6. برش لیزری و حکاکی

    105 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  7. بازرگانی واردات ، توزیع انواع بلبرینگ و یاتاقان و نوار نقاله

    140 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  8. بازرگانی بلبرینگ و نوارنقاله در تهران

    132 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  9. ​خدماتِ پیشرفته جوش لیـزر

    109 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  10. وب سایت برای کسب و کار بهتر

    114 مشاهده 0 پاسخ kiantech
چند راه حل ساده برای رفع خروپف!
خلاصه مطلب :

اگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه به خوبی می‌خوابد!در اینجا راه‌هایی برای درمان خرناس پیشنهاد شده که با رعایت آنها هم شما راحت می شوید، هم خانواده‌تان!

ادامه مطلب شماره مطلب : 345

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی ما ایرانیان

پاتوق شارژ

خرید آسان شارژ

چت روم پاتوق ایرانیان

مکانی برای ارتباط با دوستان