پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://patoghiranian.ir/

خواب

خواب,بی خوابی,سرطان,سلامت و بهداشت,بیماری,خستگی,پاتوق ایرانیان,Insomnia and an increased risk of cancer,

خواب,بی خوابی,سرطان,سلامت و بهداشت,بیماری,خستگی,پاتوق ایرانیان,Insomnia and an increased risk of cancer,

جدید ترین مطالب سایت

Last posts

آخرین ارسالی های انجمن

last answers on forum
  1. نحوه ست کردن لباس سورمه ای

    459 مشاهده 1 پاسخ vahidabbasi
  2. مخزن تصفیه آب چیست و چه کاربردی دارد ؟

    94 مشاهده 0 پاسخ maryam99
  3. تولید لیوان کاغذی

    233 مشاهده 1 پاسخ showerdrain
  4. تازه های خدمات جوش لیزر در شرق تهران

    85 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  5. وینچ کلمپ چیست ؟

    97 مشاهده 0 پاسخ esku
  6. برش لیزری و حکاکی

    164 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  7. بازرگانی واردات ، توزیع انواع بلبرینگ و یاتاقان و نوار نقاله

    197 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  8. بازرگانی بلبرینگ و نوارنقاله در تهران

    184 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  9. ​خدماتِ پیشرفته جوش لیـزر

    162 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  10. وب سایت برای کسب و کار بهتر

    160 مشاهده 0 پاسخ kiantech
١٢ فایده خواب برای سلامتی
خلاصه مطلب :

خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه یا از بین بردن پف زیرچشم است. خواب کافی بخش مهمی از یک زندگی سالم است و می‌تواند برای قلب، وزن، ذهن و خیلی چیزهای دیگر مفید باشد.

در زیر به بخشی از فواید خواب اشاره می‌کنیم.

ادامه مطلب شماره مطلب : 337
5 نشانه از کمبود خواب در شما
خلاصه مطلب :
 
آیا دچار کمبود خواب هستید ؟
بدن ما وقتی خسته است علائم زیادی را از خود نشان می دهد . اما برخی از ما آنقدر به نخوابیدن عادت داریم که غافل از این هستیم چه آسیبی دارد به ما می رسد .
کمبود خواب چیزی نیست که بتوان آخر هفته آن را جبران کرد . محققان می گویند که هفته ها طول می کشد تا عادت خواب ما به حالت اول برگردد . در اینجا به برخی از علائمی که نشان می دهند باید خواب را در اولویت های اضطراری خود قرار دهیم ، اشاره می کنیم .......
ادامه مطلب شماره مطلب : 246
بی خوابی  و خطر افزایش ابتلا به سرطان
خلاصه مطلب :
 یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بی خوابی و بدخوابی در درازمدت با عوارض جدی از جمله افزایش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها همراه است.

دکتر فریبرز رضایی طلب با اشاره به این که میانگین خواب برای افراد بزرگسال در شبانه روز بین هشت ساعت است، خاطرنشان کرد: تفاوت های فردی بسیاری در میزان و عمق خواب تاثیرگذار است آنچه در هر فرد تعیین کننده میزان نیاز به خواب است، میزان شادابی و رفع خستگی پس از خواب در فرد است به طوری که ممکن است برخی چهار ساعت در شبانه روز بخوابند و مشکلی نداشته باشند.

.
ادامه مطلب شماره مطلب : 168

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی ما ایرانیان

پاتوق شارژ

خرید آسان شارژ

چت روم پاتوق ایرانیان

مکانی برای ارتباط با دوستان