پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://patoghiranian.ir/

10 ways to keep calm in stressful moments

موضوع اول: بحران‌های غیرمنتظره گاهی‌اوقات وقتی یک اتفاق ناخوشایند می‌افتد، یک روز عادی بوده است که شما مشغول زندگیتان بوده‌اید. مثلاً، مردی که در تصویر بالا می‌بینید در یک اتوبان در کاستاریکا یکدفعه کامیونش چپ می‌کند. او می‌توانست فریاد زده و بترسد اما درعوض، تصمیم می‌گیرد که از این فرصت برای خوردن صبحانه استفاده کند. خیلی آرام، خونسرد و مطمئن. رویکرد او این بوده است:     موقعیت را بپذیرید: زندگی همین است که هست. وقتی اتفاقی برایتان می‌افتد که برای آن برنامه‌ریزی نکرده بودید، باید…

موضوع اول: بحران‌های غیرمنتظره گاهی‌اوقات وقتی یک اتفاق ناخوشایند می‌افتد، یک روز عادی بوده است که شما مشغول زندگیتان بوده‌اید. مثلاً، مردی که در تصویر بالا می‌بینید در یک اتوبان در کاستاریکا یکدفعه کامیونش چپ می‌کند. او می‌توانست فریاد زده و بترسد اما درعوض، تصمیم می‌گیرد که از این فرصت برای خوردن صبحانه استفاده کند. خیلی آرام، خونسرد و مطمئن. رویکرد او این بوده است:     موقعیت را بپذیرید: زندگی همین است که هست. وقتی اتفاقی برایتان می‌افتد که برای آن برنامه‌ریزی نکرده بودید، باید…

جدید ترین مطالب سایت

Last posts

آخرین ارسالی های انجمن

last answers on forum
  1. تولید لیوان کاغذی

    100 مشاهده 1 پاسخ showerdrain
  2. تازه های خدمات جوش لیزر در شرق تهران

    1 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  3. وینچ کلمپ چیست ؟

    10 مشاهده 0 پاسخ esku
  4. برش لیزری و حکاکی

    89 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  5. بازرگانی واردات ، توزیع انواع بلبرینگ و یاتاقان و نوار نقاله

    99 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  6. بازرگانی بلبرینگ و نوارنقاله در تهران

    108 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  7. ​خدماتِ پیشرفته جوش لیـزر

    87 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  8. وب سایت برای کسب و کار بهتر

    87 مشاهده 0 پاسخ kiantech
  9. لوون هفتوان درگذشت

    367 مشاهده 1 پاسخ ejdtm
  10. قیمت خرید و فروش بلبرینگ

    139 مشاهده 0 پاسخ nik952148
10 روش برای حفظ آرامش در لحظات استرس زا
خلاصه مطلب :


همانطور که میدانید واقعه تصادف دو دستگاه اتوبوس و کشته شدن 40 تن از هم وطنان عزیزمان اندوه و غم بسیاری رو در دل همگان ایجاد کرد بنابراین لازم دونستم ضمن همدردی با بازماندگان این مصیبت غم خود رو در این مورد بیان کنم باشد که دیگر شاهد اینگونه حوادث برای هم وطنان عزیزمان نباشیم .


این مطلب رو لازم دونستم بنویسم که در شرایط خاص چگونه رفتار کنیم تا کمتر شاهد این گونه وقایع باشیم .هر نوع متغیری می‌تواند ما را در موقعیت‌های استرس‌زا قرار دهد. بعضی از آنها خلق می‌شوند و بعضی همینطور اتفاق می‌افتند. در هر دو حالت، هیچ فایده‌ای ندارد که کنترلمان را از دست بدهیم و در جایی که تنها چیزی که به آن نیاز داریم آرام، منطقی و مفید بودن است، پر از وحشت و نگرانی شویم. در زیر به سه موضوع استرس‌زای ممکن اشاره می‌کنیم و 10 نکته برای کمک به شما برای حفظ آرامش در چنین موقعیت‌هایی پیشنهاد می‌دهیم. 



ادامه مطلب شماره مطلب : 251

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی ما ایرانیان

پاتوق شارژ

خرید آسان شارژ

چت روم پاتوق ایرانیان

مکانی برای ارتباط با دوستان